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宝宝多大可以用枕头?怎么选择枕头?

发布日期:2021-02-22 15:41   来源:未知   阅读:

  带宝宝的老人也要小编“评评理”:都不让我给宝宝用枕头,那能睡得舒服吗?!

  我们使用枕头,是因为正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。

  用枕头填上这个间隙,保护正常的生理弯曲,整个颈背部肌肉都松弛了,我们才能觉得舒服。

  宝宝出生后,整个脊柱是一条向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。如下图所示,可以看到,宝宝颈椎是稍直且向后弯的。

  经过上述对比大家就明白了吧,这也解释了“宝宝不躺枕头能舒服吗”这样的问题。

  对于新生儿来说,如果用上枕头,把颈部垫高了,反而不符合宝宝颈椎弯曲程度,实际上并不舒服,还不如让宝宝直接睡到床上呢。

  宝宝3-4个月左右,头部竖立得越来越稳定,这时颈部生理弯曲——向前的弯曲,就逐渐建立起来了,如下图红线所示。

  不过这个阶段,因为宝宝颈椎向前的曲度不大,只有一点点,所以一般也不需要用枕头。

  有些家长看宝宝不枕枕头,自己觉得“挺别扭的”,于是把毯子、毛巾折一折,想方设法给宝宝垫上。

  此外更大的问题是,宝宝这时翻身还不是很灵活,用枕头或是“垫点东西当枕头”都不安全,都有堵住宝宝口鼻,导致窒息的风险。

  美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。

  我们建议,家长可以视宝宝的实际需求考虑什么时候给他使用枕头,这个时间不能完全用1岁、2岁来量化,因为有些宝宝1岁时,可能还不另一些宝宝8个月发育的好呢。

  具体怎么做呢?那就是,不强迫宝宝,让他自己选择,当他需要的时候才给他枕头。比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后,而且睡觉时,有喜欢把头垫在某些物品上,或是枕着家长的胳膊等表现,意味着这样枕着更加舒服,那么家长就可以给宝宝用上枕头了。但尽量要在1岁以上哦。

  事实上,宝宝不是必须使用枕头,如果他睡得舒服,你完全可以在2、3岁之后,甚至直到宝宝要求像你一样,拥有一个枕头的时候,再给他准备也不迟。

  荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕头填充物。很多家长在给宝宝选择枕头的时候,会首先从这个角度来考虑。

  其实无论家里老人给做的粮食枕头,还是市场上购买的高级橡胶枕头,都可以使用。填充物并不是我们做出选择的标准。

  如果枕头太高,相当于宝宝是低着头睡觉;枕头太低,相当于抬着头睡觉,无论是高是低,都会很累,损伤健康。

  儿童枕头的高度多在3cm-10cm之间,家长选择一个合适自家宝宝使用的就行啦。

  太软的枕头,宝宝一躺,头就陷进去了,容易被堵住口鼻,导致窒息的风险,并且太软的枕头没有支撑作用,相当于没有使用枕头。而太硬的枕头又不具备弹性。

  家长选购时,可以用手压一下,感觉有支撑效果,手离开后,枕头回弹又比较好的,是适合的宝宝枕头。

  宝宝出汗多,口水也比较多,有些还喜欢趴着睡,所以枕芯可能会滋生细菌,容易引发呼吸道症状及过敏等问题。

  家长清洗枕套的同时,千万别忽视了清洁枕芯。根据枕芯的不同材质,进行清洗、晾晒等适当的处理。

  不要以为丝绸、天然橡胶,高级就是最好,或者小麦、决明子等,天然就是最好,因为如果宝宝对这些物质过敏,或是清洁不当,那么只会越用越糟。

  下图这种通过固定宝宝头部来“塑形枕”,绝对不行!这种枕头曾引发婴儿死亡事件,已被禁止使用。

  就是如果宝宝存在斜头,又没有达到使用头盔矫正治疗的标准或月龄时,所使用的矫形枕。

  不同于前面说的“塑形枕”,斜头需要使用的矫形枕是一种外周高,中间有凹陷的枕头。

  在宝宝睡觉时,将头部凸出的部位嵌入枕头的凹陷区域里,通过限制作用,纠正头部凸出的位置。或让头部较扁平的一侧架在枕头的凹陷位置两侧上,使这部分不受外力,留出生长空间,帮助宝宝的头型向正常状态发展。

  家长可以自己把枕头压到鼻子上试试,如果呼吸一点都不费力,那么说明宝宝使用时,即使压住口鼻,也不会导致窒息,可以放心使用。

  总体来说,宝宝的颈椎曲度和成年人不同,没有那么需要枕头,相反,不当使用枕头还存在极大的风险。

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